::: °Ç°­¿ø»çÀå´Ôµé²² µå¸®´Â ±Û
2009-03-28 21:09:39
±Û¾´ÀÌ : ÀÚÀü°Å¹ßÅë ()
¾È³çÇϼ¼¿ä.~





º½ÀÇ ¹®Åο¡¼­ ²É»ùÃßÀ§°¡ ±â½ÂÀ» ºÎ¸®°í ÀÖ´Â ¿äÁîÀ½, °Ç°­¿øÀÇ ¹ßÀü°ú ¹øâÀ»

¸¶À½¸ð¾Æ ±â¿øÇÕ´Ï´Ù.

´ë³»¿ÜÀûÀÎ °æ±âÇÑÆÄ·Î ÀÎÇØ ¿©·¯ °¡Áö·Î ¾î·Á¿òÀÌ ¸¹À¸½Ã¸®¶ó »ý°¢ÀÌ µÇ¸ç

ÀÌ·¸°Ô ¸ÞÀÏÀ» º¸³»´Â °ÍÀº °üÀý¿°¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¹Î°£¿ä¹ýÀ» ÅëÇÑ

°Ç°­±â´É ½ÄÇ°À» ¼Ò°³ÇØ µå¸®°í ¶ÇÇÑ, ÀÌ°ÍÀ» °üÀý¿°À¸·Î °í»ýÇÏ´Â ºÐµé¿¡°Ô

°ø±ÞÇÏ½Ã¾î »ç¾÷ÀÇ »õ·Ó°íµµ ³î¶ó¿î ±âȸ¸¦ ¸¸µå¼ÌÀ¸¸é ÇÏ´Â ¹Ù·¥À¸·Î

¸ÞÀÏÀ» º¸³»µå¸®´Ï ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.



¸¹Àº °üÀý¿°À¸·Î °í»ýÇÏ´Â ºÐµéÀÌ ¿©·¯ °¡Áö ¾àÀ» º¹¿ëÇÏÁö¸¸ º°´Ù¸¥ È¿°úµµ º¸Áö

¸øÇÏ°í °á±¹Àº º´¿ø¿¡¼­ ¼ö¼úÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ Çã´ÙÇÕ´Ï´Ù.



¼ö¼úÀ» Çصµ ÈäÅÍ°¡ Å©°Ô ³²À» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ºÎÀÛ¿ë°ú ÅëÁõÀÌ ¼ö¹ÝµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç,

¼ö¼úÀ̳ª º´¿ø Áø·áºñµµ ºÎ´ãÀÌ µÇ°í ÀÖÁö¿ä.



¼Ò°³ÇØ µå¸®°íÀÚ ÇÏ´Â ¹Î°£¿ä¹ýÀ» ÅëÇÑ °Ç°­±â´É ½ÄÇ°Àº 24°¡ÁöÀÇ ¾ö¼±µÈ Àç·á¸¦

°¡Áö°í ÇϳªÇϳª Á¤¼º²¯ ¸¸µé¾î ±× È¿´ÉÀÌ Àü±¹ÀÇ °üÀý¿° (·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿°,

ÅðÇ༺ °üÀý¿°,...) À¸·Î °í»ýÇÏ´Â ¸¹Àº ºÐµéÀÌ È®½ÇÇÑ È¿°ú¸¦ º¸½Ã°í °¨»çÀÇ ÆíÁö¸¦

º¸³»¿À°í ÀÖÀ¸¸ç, ÁÖÀ§ ºÐµé¿¡°Ô ¼Ò°³¸¦ ÇØÁÖ½Ã°í °è½Ê´Ï´Ù.



ÃæÁÖ¿¡¼­ °Ç°­¿øÀ» 20³âÀÌ ³Ñ°Ô Å©°Ô ÇϽô »çÀå´Ôµµ ÇöÀç, ÀÌ °Ç°­±â´É ½ÄÇ°ÀÇ

¾àÈ¿¿Í È¿´ÉÀ» ¾Ë¾Æº¸°í °è½Ã°í Àü±¹ÀÇ °Ç°­¿øÀ» ÇϽô »çÀå´Ôµé²² ¼Ò°³ÇÏ¿©

³î¶ó¿î »ç¾÷ÀÇ ±âȸ¸¦ ¸¸µå½Ã°íÀÚ ÁغñÁß¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.



½ÃÀåÀº ³Ê¹«³ª Å©°íµµ ³Ð½À´Ï´Ù.



°üÀý¿°À¸·Î °í»ýÇÏ´Â ºÐµéÀÌ ÀÌ °Ç°­±â´É ½ÄÇ°À» µå¼Åº¸½Ã°í È¿°ú¸¦ º¸Áö ¸øÇϸé

100% ȯºÒÇØ µå¸®´Ï ºÎ´ã ¾øÀÌ ¸¹Àº ºÐµé¿¡°Ô ¼Ò°³ÇØ µå¸®½Ã¸é µË´Ï´Ù.~



°Ç°­±â´É ½ÄÇ°ÀÇ ¸ÀÀº ±âÁ¸ÀÇ ÇѾàó·³ ¾´¸ÀÀÌ ¾ø°í ÀԾȰ¡µæ ÇâÀÌ ÆÛÁö°Ô µÇ¸ç

¾î¸°À̺ÎÅÍ ¾î¸¥ ´©±¸³ª Æí¾ÈÇÏ°Ô µå½Ç¼ö°¡ ÀÖ°í, À§À庴ÀÌ ÀÖ´Â ºÐµéµµ

º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¥¼ö·Ï ¾î¸°À̳ª 20´ë °üÀý¿° ȯÀÚµµ ¸¹ÀÌ ´Ã¾î³ª´Â

Ãß¼¼ÀÔ´Ï´Ù.



ÇÑ È¯¿ì´ÔÀº ¼Ò¹®À» µè°í ¼ö¼úÇϱâ Àü¿¡ º¹¿ëÇÏ°íÀÚ ÇÏ¿© 4°³¿ù°£À» ¼ö¼Ò¹® ÇÏ¿´À¸³ª ¶§¸¶Ä§ ±×¶§¿¡ ³Ê¹«³ª ¹Ù»Û ÀÏÀÌ À־ °Ç°­±â´É ½ÄÇ°À» ±¸ÇÏÁö ¸øÇØ °á±¹

´Ù¸® ÇÑÂÊÀº ¼ö¼úÇÏ¿´°í, ÇÑÂÊ ´Ù¸®´Â ´ÙÇàÈ÷ ½ÄÇ°À» ÅëÇØ ³î¶ó¿î È¿°ú¸¦ º¸¾Ò´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.



Àü±¹¿¡¼­ È¿°ú¸¦ È®½ÇÇÏ°Ô º¸½Å »ç·Ê´Â ³Ê¹«³ª ¸¹¾Æ¼­ ÀÏÀÏÀÌ ¸»¾¸À» µå¸®±â°¡

¾î·Á¿ï Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.



Àúµµ ¾î¸Ó´ÔÀÌ 73¼¼À̽ŵ¥ °üÀý¿°À¸·Î 15³â ³Ñ°Ô °í»ýÇϽôٰ¡ ÀÌ °Ç°­±â´É

½ÄÇ°À¸·Î ³î¶ó¿î È¿°ú¸¦ º¸½Ã°í Áö±ÝÀº °è´ÜÀ» ¿À¸£´Â °Íµµ, »ê¿¡ ´Ù´Ï½Ã´Â °Íµµ

¹«¸® ¾øÀÌ ´Ù´Ï°í °è½Ã´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é¼­ º¸´Ù ¸¹Àº ºÐµé¿¡°Ô »¡¸® ÀüÇصå·Á¼­

°íÅë ¾øÀÌ °Ç°­ÇÑ »ýÈ°À» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çص帮°í ½ÍÀº ¸¶À½ °£ÀýÇÕ´Ï´Ù.



1°³¿ùÄ¡°¡ 12¸¸¿ø ÀÌ°í 3°³¿ùÀº º¹¿ëÀ» ÇØ¾ß ³î¶ó¿î È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖÁö¿ä.

1´ÞÄ¡¸¸ º¹¿ëÀ» Çϼŵµ ÇǺΰ¡ °í¿ÍÁö°í Ç÷¾×¼øȯÀÌ ÀßµÇ¸ç °üÀý¿°¿¡ Å« È¿°ú¸¦

º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.



°üÀý¿°À¸·Î °í»ýÇϽô ºÐµéÀÌ ³î¶ó¿î È¿°ú¸¦ º¸½Ã°í ÁÖÀ§ ºÐµé¿¡°Ô ¼Ò°³¸¦

ÇØÁֽô °Íó·³ ÀÌ °Ç°­±â´É ½ÄÇ°À» »çÀå´Ô²²¼­ ȯÀںе鿡°Ô ¼Ò°³Çؼ­ ¼Ò¹®ÀÌ

ÆÛÁö°Ô µÇ¸é °¨»çÀÇ ÆíÁöµµ ¹ÞÀ¸¸é¼­ Å« »ç¾÷ÀÇ ±âȸ°¡ µÇ¸®¶ó È®½ÅÇÕ´Ï´Ù.



µÎ¼­¾ø´Â ¸ÞÀÏÀ» ÀоîÁּż­ °¨»çµå¸®¸ç ¹®ÀÇ»çÇ×Àº Á¦ Ä«Æ䳪 ÀüÈ­·Î ¹®ÀÇÇØ

ÁÖ½Ã¸é »ó´ãÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.~





¹®ÀÇÀüÈ­ : °­ ¹Î ö 010-5368-6026 (´ëÀü)



http://cafe.daum.net/fitnessvictory





(µ¡±Û) ÀÌ °Ç°­±â´É ½ÄÇ°Àº 24°¡ÁöÀÇ ¾ö¼±µÈ Àç·á·Î ´ë³ª¹«Åë¿¡ Á¤ÀçÇؼ­ Á¤¼º²¯

ÇϳªÇϳª ±ÍÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù.



º¹ºÐÀÚ,»ê¼öÀ¯,¿À°¡ÇǾ¾,Àλᄒ,°¨ÃÊ,´ëÃß,Çê±ú¿­¸Å,Á¦ÇÇ¿­¸Å,À²,Ħ²É,

³ìµÎÄá,´ç±Í¿­¸Å,¿¬²É¿­¸Å...........................
ÀÌÀü±Û â¾÷»ó´ãÀÔ´Ï´Ù
´ÙÀ½±Û ¹°·ù°ü·ÃÇù·ÂÁ¦¾È