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사상 체질 감별 사상학론 체질별 음식물 일람표



설문으로 자신의 체질이 정확히 감별되진 않습니다.
본 설문으로 테스트하는 체질에 대한 감별은 단지 참고용으로만 활용하시기 바라며 설문의 결과와 체질별 특징을 살펴보시면 결과가 일치하는 경우와 일치하지 않는 경우가 있는데 이는 설문만으로는 사상체질이 정확하게 구별되지 않음을 의미합니다.

정확한 체질은 한의원에서 받으실 수 있습니다.

사상학에는 5가지 명제가 있습니다.

첫째, 사람의 체형과 외모는 체질에 따라 다르며.
둘째, 체질에 따라 심성도 다르게 나타나며.
셋째, 체질에 따라 즐겨 먹어야 할 음식도 다르고 피해야 할 음식도 다릅니다.
넷째, 체질에 맞지 않으면 보약도 해가 되며.
다섯째, 체질마다 병도 다르고 치료법도 다릅니다.

따라서 일률적으로 적용되는 치료법이나 약물이 모든 이에게 똑같은 효험을 발휘하지 않고,
몸에 좋다는 음식이 모든 이에게 이롭게 작용하지 않기 때문에 건강을 지키기 위해서 먼저 내 몸을 아는 것이 중요합니다.

다음 중 자신의 특성과 가장 가깝다고 생각되는 것을 고르세요.
정확히 맞는 답이 없는 애매한 질문이 있더라도 가장 근접한 답을 고르면 됩니다.
스스로 체크하면서 자신이 어느 체질에 해당되는지 알아보세요.
답은 문항별로 꼭 1개씩만 고르세요.

(1) 자신의 눈의 모습은?
1. 눈빛이 그다지 밝은 편이 못된다.
2. 눈이 작은 편이고 눈빛은 순하며 눈웃음을 잘 짓는다.
3. 눈이 크고 빛이 나며 예리하다.
4. 안광이 강렬하게 빛난다.

(2) 자신의 용모에 해당되는 것은?
1. 얼굴이 둥글고 이목구비가 커서 시원시원하고 입술이 두껍다.
2. 얼굴이 갸름하고 이목구비가 작고 오밀조밀하다.
3. 머리 앞뒤가 나왔으며 코가 크고 입이 작고 턱이 뾰족한 편이다.
4. 얼굴이 길며 이마가 넓고 광대뼈가 나와 있으며 정수리가 솟아 있다

(3) 자신의 피부에 해당되는 것은?
1. 피부가 비교적 두껍고 몸 전체에 지방이 많은 편이다.
2. 얼굴이 비교적 희며 혈색이 없어 보인다.
3. 얼굴색은 까무잡잡하고 혹은 붉은 빛이 돈다.
4. 얼굴색은 흰 편이며 살이 없어서 얇다.

(4) 자신의 손과 발에 해당되는 것은?
1. 손발이 따뜻하나 겨울에 발이 잘 트는 편이다.
2. 손발이 찬 편이나 잘 트지 않는다.
3. 손은 따뜻하나 발은 손에 비해 차다.
4. 손발이 따뜻한 편이다.

(5) 자신의 걸음걸이에 해당하는 것은?
1. 걸음이 느리고 무게 있게 걷는다.
2. 걸음걸이가 자연스럽고 얌전하다.
3. 걸음걸이가 빠르고 몸을 좌우로 흔드는 편이며 꼿꼿해 보인다.
4. 걸음걸이가 꼿꼿하고 어색하다.

(6) 자신의 골격에 해당되는 것은?
1. 손목, 발목의 뼈대와 허리가 비교적 굵은 편이며 체구가 듬직해 보인다.
2. 뼈가 가늘고 균형이 잡혀 날씬하다.
3. 어깨가 벌어지고 뼈대도 단단하여 체격이 다부져 보인다.
4. 몸에 비해 머리가 크며 목덜미가 튼튼하나, 허리부분이 약하다.

(7) 자신의 체격에 해당되는 것은?
1. 전반적으로 체격이 크고 굵으며 비만한 편이다.
2. 골격이 작고 균형이 잡혀있으나 상체보다 하체가 발달된 편이다.
3. 보통이며 다부진 편이며 소위 다리가 새다리다.
4. 키가 트고 균형이 잘 잡힌 체형이며 각선미가 있거나 수척한 편이다.

(8) 좋아하는 음식이 가장 많이 들어 있는 항목은?
1. 밀가루음식, 콩, 고구마, 설탕, 쇠고기, 우유, 버터, 치즈, 명란젓, 장어, 도라지, 당근, 더덕
2. 닭고기, 개고기, 염소고기, 꿀, 찹쌀, 차조, 감자, 명태, 조기, 시금치, 양배추, 파, 카레, 후추
3. 돼지고기, 보리, 팥, 녹두, 배추, 오이, 상추, 굴, 해삼, 멍게, 전복, 새우, 게, 복어, 생맥주
4. 메밀, 냉면, 새우, 조개류(굴, 소라, 전복), 게, 해삼, 수채나물, 야채 등 채소류

(9) 좋아하는 과일이 가장 많이 들어있는 항목은?
1. 배, 밤, 잣, 호두, 은행, 살구
2. 사과, 귤, 토마토, 복숭아, 대추
3. 수박, 참외, 딸기, 바나나, 파인애플
4. 포도, 머루, 다래, 감, 앵두, 모과

(10) 자신에게 잘 맞지 않는 음식이라고 생각되는 것이 많은 항목은?
1. 닭고기(삼계탕), 계란, 돼지고기, 개고기, 염소고기, 사과, 커피, 인삼차, 꿀, 생강차
2. 냉면, 참외, 수박, 찬 우유, 빙과류, 생맥주, 보리밥, 돼지고기, 오징어, 밀가루 음식
3. 맵고 짠 음식, 닭고기, 개고기, 염소고기, 꿀, 인삼, 엿, 땅콩
4. 맵고 짠 음식, 뜨거운 음식, 지방질이 많은 음식, 쇠고기, 설탕, 무, 조기

(11) 자신의 식성은?
1. 식성이 좋고 식탐이 있어 자주 과식하는 편이며 육식을 좋아한다.
2. 식성이 까다롭고 적게 먹으며 비린 생선을 싫어한다.
3. 음식물 섭취량이 대개 일정하며 채소, 생선을 좋아한다.
4. 음식물을 충분히 섭취하거나 기름진 음식(육식)을 싫어한다.

(12) 좋아하는 음식은?
1. 가리지 않고 좋아하며 따뜻한 음식을 좋아한다.
2. 뜨거운 음식을 좋아한다.
3. 찬 음식을 좋아한다.
4. 서늘하고 익히지 않은 생식과 냉랭한 음식을 좋아한다.

(13) 자신의 성격에 해당되는 것은?
1. 소유욕과 독점욕이 강하다.
2. 점잖고 속이 깊으며 말수가 적다.
3. 민첩하며 판단력이 빠르고 임기응변에 능하다.
4. 매사에 빈틈이 없고 완벽성을 추구하며 깔끔하다.

(14) 자신의 성격에 해당되는 것은?
1. 보수적이고 변화를 싫어하며 움직이기 싫어하지만, 결단을 내려야 될 때는 과감히 한다.
2. 내성적이고 수줍음이 많아 자기의견을 잘 표현하지 않지만, 질문에 대한 대답은 또박또박 잘 얘기하는 편이다.
3. 매사에 활동적이고 진취적이며 열성적이며, 앞에 놓인 일을 미루는 사람을 보면 답답해진다.
4. 강한 성격이고 적극적이며 과단성이 있고 집요하다.

(15) 자신의 성격에 해당되는 것은?
1. 남들이 보기에 일이나 공부를 하는데 꾸준한 노력과 인내심이 많은 걸로 생각한다.
2. 자신의 이익이 되는 일은 적극적으로 하며 불이익이라 생각되면 하지 않는다.
3. 아이디어가 많아서 없는 일을 새롭게 잘 만드나 곧 싫증을 잘 느낀다.
4. 생각한 일은 꼭 성취하고야 만다.

(16) 자신의 성격에 해당되는 것은?
1. 듬직하고 말수가 적고 간혹 더듬기도 한다.
2. 말이 많지 않으나 가까운 사이와는 말을 많이 하는 편이다.
3. 말이 많은 편이며 잘 끼여들며 남의 비밀을 참지 못하고 얘기해 버리는 경향이 많다.
4. 수다스럽지는 않지만 누구한테 건 거리낌없이 말을 한다.

(17) 자신의 언어 습관은?
1. 평소에 말은 적지만 할 말은 확실히 한다.
2. 언어 표현이 논리적이고 차분한 편이다.
3. 즉흥적이며 조리가 없고 경박하며 크게 떠든다.
4. 남을 의식하지 않고 거침이 없다.

(18) 평소의 자각 증상은?
1. 가슴이 두근거린다. 눈이 쉽게 피곤하거나 아프다.
2. 한숨을 잘 쉬고 혹 팔다리가 떨린다.
3. 건망증이 있고 가슴이 답답하고 열이 있다.
4. 다리에 힘이 없어서 오래 걷지 못하며 허리를 쭉 펴고 오래 앉아 있기가 어렵다.

(19) 자신의 대변 상태는?
1. 변비가 자주 오는 편이다.
2. 대개는 대변이 무르고 혹 변기가 있어도 그다지 불쾌감은 없다.
3. 변비가 있으면 고통스럽다.
4. 변이 부드럽고 양이 많다.

(20) 자신의 체질별 특성은?
1. 목이 메이거나 가래가 잘 생기고 땀구멍이 크고 땀이 많이 나는 편이다.
2. 찬 음식을 먹으면 배탈이 잘나고 소화력이 부족하고 땀이 나오지 않는 편이다.
3. 몸에 열이 많고 소변이 상쾌하지 않은 경우가 많고 땀은 별로 많지 않다.
4. 늘 기대고 앉거나 눕기를 좋아한고 청각이 발달되어 있다.

(21) 성적 특성은(남성의 경우)?
1. 이성에 무관심하며 난폭한 성행위를 시도한다.
2. 힘이 좋으나 기교가 섬세하지 못하다.
3. 혼자만 만족하는 성격이며 조급히 시작하여 금방 끝낸다.
4. 충분한 전희와 연구하는 자세로 세심한 성행위를 한다.

(22) 성적 특성은(여성의 경우)?
1. 자극에 민감한 편이 아니나 기왕이면 강한 자극을 원하며 자신보단 상대의 욕구를 만족시켜 주려 한다.
2. 수줍은 듯 하나 속으로는 많이 좋아하며 거칠고 지저분한 것은 딱 질색이다.
3. 변화 있는 자세가 좋고 빨리 달아오르는 편이다.
4. 분위기는 중요시하나 성행위 자체는 중요하지 않다고 느끼며 맘이 내키면 대담할 때도 있다.

(23) 자신의 스포츠 스타일은?
1. 달리기는 약하나 지구력이 좋고 힘으로 하는 것을 잘한다.
2. 다리로 하는 운동을 잘하는 편이다.
3. 손이나 상체로 하는 것을 잘하는 편이다.
4. 운동에는 크게 소질이 없으나 어떻게 하면 잘 할 수 있다는 생각은 많다.